面对网络暴力时，正确的做法是什么？

我们都是小人物，沧海中的一粒沙，可能体会不到众星捧月然后被一些人指指点点的感觉，体会不到身为公众人物承受的网络暴力。

但是现在的时代对每个人的要求太高了，大众对于那些稍稍出众或者稍有名气的人都有不同的看法，认同的不住地夸你，反对的往死了踩，不同程度都有。

在网上发表具有攻击性、煽动性和侮辱性的言论，造成当事人名誉损害，人们习惯称之为“网络暴力”。网络的快速传播与范围之广成为网络暴力的推手，最明显的表现形式是人肉搜索与人身攻击，由于网络缺乏制度和道德约束，网络暴力迅速泛滥，与社交舆论相互打脸。

网络暴力的受体有不同的类型，明星艺人，公众人物，网红，甚至因为一则轰动社会的新闻而让大家知道的人，比如江歌妈妈……

火起来的途径也各有不同，抖音，微博……各种平台。

一旦你有一点关注度，就要承受各方面的议论，你关注也好，不理会也罢，网络暴力就在那里，伤害很大。

到现在提起我们依然会心痛的艺人 乔任梁，就是遭受网络暴力，各方压力，痛苦不堪，身患抑郁症，选择自杀。生前他发过一条微博，后来删除。从中不难看出他遭受了网络暴力，各种喷子的诋毁，侮辱。

还有我们很爱的哥哥 张国荣，也是抑郁症，根源之一无非就是网络暴力，舆论暴力，外界向他们施加了巨大的压力，逼他们走向崩溃的边缘。

……

遭受网络暴力的艺人数不胜数，这样的惨剧也是一直在发生。

人言可畏，网络暴力是一把无形的屠刀。

不仅仅是公众人物，还有平凡的我们，这个言论自由的时代，我们或多或少都会涉及其中。

现在是互联网时代，每个青年人都摆脱不了网络的影响，很多人喜欢在网络上发表自己的观点。但是因为生活环境以及所受教育的不同，难免会遇到不理智网友的恶意评论。那么怎么面对网络暴力呢？

（一）增强自我抗压能力。面对网络暴力，最考验的就是人的心里承受能力。如果可以冷静地对待网络暴力，表明你已经是一名有担当的人。每个人的思维方式不同，所以观点也不会相同，不能要求每个人都感同身受。所以释然是最好的方式，原谅那些不懂你的人，因为他们跟你不在一个高度上。

（二）不理睬就是最好的回应。对于恶意的人身攻击，过多的回应只能是恶性循环。你一句我一句的拉锯战，只能徒增烦恼，就像干柴烈火一样，越燃越烈。只有不予理睬，才会像一股清泉，浇灭这一把火焰。

（三）与朋友聚会，愉悦自己的心情。网络暴力来自虚拟世界，如果因为虚拟世界造成心灵的不愉快，那就需要回归现实。现实生活中，可贵的友情、亲情时时刻刻都可以温暖那颗受伤的心。

（四）审视自己的网络言论。每个人可能是网络暴力的受害者，也可能自己曾经就在做着一名网络的暴民。不伤害别人，做一名文明的网民，是每个人需要自我审视的。文明发表自己的言论，也是一名现代网民应该做的。

（五）传播正能量的言论。现在的社会压力大，每个人都希望在网络上释放自己现实生活中的压力，无形中，网络就变成了人们情绪的垃圾桶。然而情绪是会传染的，所以还需要多传播正能量。现实和网络上的正能量多了，心态自然健康，会相对减少网络上的暴力。

（六）把恶意的评论删除掉。俗话说眼不见为净，所以最简单的办法就是将其拉黑或者删掉评论。

面对网络暴力，切忌急躁。冷静看待才是最明智之举。

最后希望大家都能在这个还不算太糟糕的时代，享受自己。